F1 - L’APPROCHE PRÉDICTIVE OU L’APPROCHE RÉACTIVE? UNE QUALITÉ IMPORTANTE POUR LE GARDIEN

Faire face à un tir a de nombreuses composantes. Vous devez faire confiance à votre pratique, à vous-même et à votre réaction. Chaque tir venant sur vous devient de plus en plus difficile à arrêter à mesure que vous montez les échelons de votre développement.

Il est impossible qu’un tir puisse être suivi continuellement par l’œil humain; c’est d’ailleurs ce qui rend cette compétence encore plus impressionnante. Il n’y a pas de temps pour penser quand le tir est initié, tout devient automatique.

Votre réaction devient votre défense, qui elle est basée sur votre pratique. Même si vos yeux ne peuvent pas suivre continuellement le tir, il est tout de même possible d’arrêter la majorité de ceux-ci. Les meilleurs gardiens de but au monde démontrent même que le tout est possible alors qu’ils sont capables d’afficher des statistiques de pourcentage d’arrêts allant plus haut que 90%. Une réaction coordonnée est donc possible avec beaucoup d'entraînement ; il suffit seulement qu’elle soit pratiquée.

Les qualités oculaires pour les gardiens de but ont une difficulté à élaborer et à comprendre. Deux scientifiques, Panchuck et Vickers, se sont d’ailleurs penchés sur le sujet en réalisant des recherches relatives aux habitudes oculaires permettant de comprendre les comportements d’un gardien lors d’un lancer. Ces deux scientifiques ont comparé l’analyse d’un tir pour les gardiens de but élite par rapport aux gardiens de but amateurs. Les données de leurs études ont établi la base des comportements du regard lorsqu' un tir est reçu par un gardien de but. Entre autres, certaines caractéristiques de ces qualités oculaires peuvent être utiles pour établir une structure dans vos habitudes visuelles.

Que vous soyez un entraîneur voulant tester un gardien de but ou un athlète désirant s’améliorer, reconnaître comment analyser et interpréter le tir d’un joueur est important pour votre performance. Puisque votre succès, en tant que gardien de but, est directement lié à l’arrêt d’un tir, avoir une meilleure conscience de la façon dont

vous interprétez un tir et vous améliorez cet aspect de votre jeu

est quelque chose qui doit être compris et mis en œuvre dans la pratique d’entraînement commune des gardiens de but.

Mise En Contexte

Effectuer des mouvements interactifs ( frapper une balle de baseball, attraper la rondelle, retourner un service de tennis) peut être difficile à maîtriser. Les athlètes déterminent le résultat de ces événements avec les informations acquises à partir de stimuli externes. L'interaction constante de ces stimuli externes (la balle de baseball, la rondelle ou d’autres informations de l’environnement) parviennent à développer des approches distinctes pour mettre une compréhension de l’environnement. Deux approches théoriques ont été présentées dans la littérature scientifique :

Une approche prédictive consiste à l’anticipation de l’environnement avant même que les stimuli externes se produisent. Dans ce cas, le gardien anticipe le point d’interception (l’endroit où la rondelle ira) pour effectuer l’arrêt. Habituellement, la décision de mouvements du gardien est déjà établie avant même que le porteur de rondelle ait lancé.

Une approche prospective repose sur l’observation continue de stimuli externes jusqu’à ce que l’événement atteigne le point d’interception. Dans ce cas, le gardien de but considère le tir comme un événement dynamique et progressif jusqu’au point d’interception. Jusqu’à ce que la rondelle soit en contact avec l’équipement du gardien de but, il y a une analyse constante des stimuli externes.

À partir de l’étude de Panchuck et Vickers, ces deux scientifiques ont proposé qu’une approche prédictive a de meilleurs résultats (pourcentage d’arrêts) dans le cadre du protocole de l’étude (que l’approche prospective). Compte tenu du dynamisme du hockey, il est difficile de reproduire quelque chose de similaire au sport sur glace. Le comportement du regard chez les gardiens de but n’a toujours pas eu de conclusion concrète pour établir l’utilisation dominante de l’approche prédictive. Le manque d’études sur le sujet rend le concept de gardien de but et du comportement occlusif difficile à prérégler. Les résultats ne sont tout simplement pas assez concluants pour créer une hypothèse officielle. Donc, l’approche prédictive ne peut pas être la seule réponse aux compétences oculaires des gardiens de but.

Malgré le manque d’informations scientifiques, il y a néanmoins plusieurs théories que nous pouvons stipuler dans le but de produire une représentation théorique de ces comportements du regard. Une suggestion se présente comme une harmonie entre les deux approches occlusives. Étant donné que les emplacements des tirs, les jeux et les tactiques changent et varient toujours entre les situations et le niveau de jeu, l’utilisation des deux stratégies occlusives chez les gardiens de but est une théorie plausible puisqu'elle est utilisée lors de chaque lancer.

ÉTABLIR TON APPROCHE

Un gardien de but utilise les deux approches à son insu, autant l’approche prédictive que prospective. Donc, quelle est la meilleure pratique d’interprétation d’un tir? Et comment un gardien peut être meilleur avec ses comportements occlusifs? Aucun humain n'a la capacité de pratiquer ses habiletés occlusives pour suivre la rondelle continuellement avec ses yeux. Cela va contre nos habiletés naturelles en plus du dynamisme élevé du hockey. C’est pourquoi, il existe deux stratégies occlusives et l’approche prédictive (anticipation) a son utilité dans certaines situations, tandis que l’approche prospective est pertinente dans d’autres.

L’approche prédictive est une meilleure stratégie à courte distance. Il y a, en anticipation, un bon choix de mouvements techniques qui doivent être effectués en fonction de la demande. Les réactions anticipées sont effectuées lorsque le gardien de but est en avance sur le jeu. Il y a plus de temps et d’espace pour examiner les possibilités d’actions ou lorsque vous êtes en retard sur le jeu et que vous n’avez pas assez de temps pour des réactions adéquates.

L’approche prospective est utilisée plus efficacement à longue distance. Il exige que le gardien de but se concentre sur le tir et réagisse en fonction des informations que le joueur vous donne. Chaque tir a sa propre collecte de données, il vous suffit de différencier les bonnes des mauvaises informations. Si vous avez de bonnes habitudes et une position de base solide, vos stratégies d’approche prospective devraient être bonnes, car elles sont basées sur des comportements réactifs.

LE PARADOX DU LANCER DU POIGNET

Le tir du poignet est le tir le plus utilisé des joueurs. C’est aussi la technique de tir qui donne le plus d’indices occlusifs par rapport aux autres types de tir. Plus d’indices visuels facilitent alors la réalisation d'un arrêt, car plus d’informations sont données pour faire une réaction adéquate. Mais cela va à l’encontre de la répartition des buts de la LNH, qui présente le tir des poignets comme étant la meilleure technique pour marquer un but.

L’hypothèse de cette contradiction est le potentiel que le lancer du poignet peut donner aux joueurs. Indépendamment de la capacité d’un gardien de but, le lancer du poignet peut être très puissant à partir de nombreuses caractéristiques: libération rapide, informations trompeuses, précision et possibilité de tirer en maniant la rondelle.

En effet, le tir du poignet donne beaucoup d’indices visuels, mais donne aussi plus de possibilités d’intégrer des informations trompeuses. Les stratégies trompeuses rendent la tâche plus difficile pour un gardien de but d’utiliser une stratégie d’approche prospective. L’approche prospective est utilisée pour réagir davantage à l’initiation du tir. Lorsque des informations trompeuses sont ajoutées à l’équation, il devient difficile de réagir adéquatement. C’est pourquoi, l’approche prédictive est aussi utile.

QUOI FAIRE DE VOS HABITUDES PERCEPTUELS?

Les approches prospectives et prédictives font partie de chacune de vos réactions. Pour chaque lancer, vous utilisez à la fois une approche prédictive et prospective; il s’agit de laisser votre pratique choisir quelle approche facilitera votre interprétation du tir.

Au lieu de pratiquer les deux approches de manière distincte, la meilleure stratégie consiste à se concentrer sur des situations de jeu. En fonction des situations rapprochées, des jeux d’écran et autres, vous serez en mesure de définir quelle est la meilleure stratégie à utiliser pour chaque situation. Et vous trouverez, en fonction de vos qualités de gardien de but, quelle stratégie occlusive serait la meilleure en vous basant sur votre réaction technique. Il s’agit d’être cohérent dans vos mouvements et aussi dans votre façon de percevoir le jeu.

La réussite de vos comportements occlusifs repose fortement sur votre capacité à vous concentrer délibérément tôt sur la palette du joueur ayant la rondelle. Il est de votre responsabilité de vous assurer que votre comportement occlusif est à point. Peut-être avez- vous besoin d’intégrer plus ou moins de répétitions d’échauffement avant de commencer la pratique.

Qu’il s’agisse d’exercices spécifiques sur glace ou d’exercices hors glace, il existe plusieurs façons de vous assurer que vos habitudes occlusives soient sous contrôle. Merci de votre lecture, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations sur les contenus spécifiques de gardiens de but. Il me fera plaisir de suivre votre pratique, la consulter et la former!

LP